Le mental,
ça se prépare avant
On ne commence pas l'entraînement physique quand les séries arrivent. Le mental de ton jeune, c'est exactement pareil.
Un message de Mélissa
Ce qui a changé depuis notre appel
Pourquoi maintenant
Septembre, c'est le bon moment
Personne n'attend les séries pour commencer à s'entraîner physiquement. On se prépare avant. Le mental fonctionne de la même façon : on veut donner les outils à ton jeune avant que les défis arrivent.
Depuis notre rencontre
Des jeunes dans la même situation
Trois jeunes que Mélissa a accompagnés depuis, qui vivaient exactement ce que tu m'as décrit.
Il doutait énormément de lui après chaque erreur.
Il tourne la page rapidement et revient dans le match.
Elle vivait beaucoup de stress avant les parties.
Elle joue avec beaucoup plus de calme et de confiance.
Il manquait complètement de direction.
Avec des objectifs précis, il est devenu motivé et constant.
Comment ça fonctionne
Ce qu'on travaille concrètement
Rencontres en direct
Ton jeune développe sa confiance, apprend à gérer ses émotions et à performer sous pression, en groupe avec des joueurs comme lui.
Exercices entre les rencontres
Entre les séances, il met les outils en pratique. C'est là que le mental se bâtit pour vrai — dans la répétition, pas dans la théorie.
Capsules pour les parents
Tu as accès à des capsules vidéo pour apprendre à accompagner ton jeune tout au long de la saison. Tu n'es pas laissé de côté.
Les 4 compétences travaillées : la confiance, la gestion des émotions, la performance sous pression et la fixation d'objectifs concrets.
Prochaine étape
On se reparle 15 minutes ?
D'autres options se sont ajoutées depuis notre appel. Le plus simple, c'est qu'on en parle et qu'on regarde ensemble ce qui convient à ton jeune.
Mélissa Gagné
Coach en préparation mentale · FACE-OFF
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